Շաքար 8-9, տիպ 2 շաքարախտ, ինչպես նվազեցնել դրա արտադրանքը:

Շաքար 8-9, տիպ 2 շաքարախտ, ինչպես նվազեցնել դրա արտադրանքը:

  • Շաքարավազի փոխարեն անհրաժեշտ է օգտագործել դրա փոխարինիչները, ինչպիսիք են ասպարտամը և քսիլիտոլը: Դիետիկ առաջարկվող սննդակարգը յուրաքանչյուր երկու ժամվա ընթացքում օգտագործում է հետևյալ արտադրանքները ՝ հնդկացորեն, հապալաս, թարմ վարունգ, կաղամբ, Երուսաղեմի արտիճուկ, ճակնդեղ, կարտոֆիլի և ճակնդեղի հյութեր, բողկ հյութ: Պետք է ցուցադրել ֆիզիկական ակտիվությունը, քանի որ ֆիզիկական: վարժությունը նվազեցնում է գլյուկոզան:

  • Վերահսկեք XE- ի (սննդի մեջ հացի միավորները) քանակը, քիչ սպառում (և ավելի լավ է դա ընդհանրապես բացառել) արագ ածխաջրեր-քաղցրավենիք, հրուշակեղեն, քաղցր մրգեր, սեմալա, բրնձի (սպիտակ) շիլա, շաքար և այլն: Ընդհանուր առմամբ, եթե շաքարախտի ախտորոշումը արված է և գլյուկոզի մակարդակը չի իջեցվում դիետայի միջոցով, ապա նշանակվում են շաքարավազի իջեցման թերապիա-հաբեր կամ ներարկումներ: Սա շատ լուրջ հիվանդություն է !!!

  • Ես ծանոթ եմ հիվանդությանը, ցավոք, առաջին հերթին: Վերջերս նա այնքան ցատկեց ինձ վրա, որ նա չգիտեր, թե ինչպես է թույլ տալ նրան:

    Սկզբից արյան մեջ այդ 8 - 9 մմոլ / լ գլյուկոզա (շաքար) արյան մեջ շատ բարձր է, հատկապես, եթե այն գտնվում է դատարկ ստամոքսի վրա: Միշտ չէ, որ հնարավոր է պարզապես իջնել թվերը `կերակրելով միայն սննդակարգը: Հետևաբար, նախքան որևէ բան դիմելը, ավելի լավ է դիմել բժշկի:

    Ինչ վերաբերում է սննդին, ապա դուք կարող եք ապահով կերպով կիրառել ամեն ինչ `թարմ, թթու, թթվասեր` քաղցր, ոչ թե ճարպ: Քաղցր ու թթվասերներից, ես հիմա խնձոր եմ գնում, ոչ թե միանգամից շատ ուտում եմ, այլ կոտորակի:

    Դուք պետք է կուտակեք ուտեք, մի մոռացեք, ձեր ենթաստամոքսային գեղձը կոտրված է, այն չի հաղթահարում մարսողությունը: Ինչն իրոք օգնում է.

    1. Վերացրեք ամբողջովին քաղցր, սպիտակ հացը, շատ մրգեր, հատկապես քաղցրերը, քանի որ ֆրուկտոզան մեծացնում է նաև շաքարը:
    2. Սնունդը պետք է կոտորակ լինի !!!
    3. Դուք պետք է ուտեք մոխրագույն հաց, խմեք 1% կեֆիր, հանքային ջուր:

    Այսպիսով, հնարավոր կլինի նվազեցնել շաքարը, բայց դուք ստիպված կլինեք խմել դեղերը, քանի որ նորից եմ կրկնում, ուշադրություն դարձրեք - 8, 9 մմոլ / լ շատ բարձր է:

  • Ամենից լավն այն է, որ Երուսաղեմի արտիճուկը, սովորական մարդկանց մեջ ՝ հողեղենային տանձ է, պարունակում է բնական պենիցիլին, որը նվազեցնում է արյան շաքարը: Իհարկե, արտադրանքներից բացի, ես նաև սպորտով զբաղվում եմ (վազք, արագ քայլում): Եվ անկախ նրանից, թե որքան անհեթեթ է հնչում, դրական հույզերը նույնպես լավ միջոց են շաքարը իջեցնելու համար:

  • Ռուսաստանի Դաշնության Առողջապահության նախարարության նորմերի համաձայն, առողջ մարդը պետք է ունենա արյան շաքարի ծոմ պահող մակարդակ (ուտելուց առնվազն 12 ժամ հետո), ոչ ավելի, քան 6,1: 2 ժամ հետո ուտելուց ոչ ավելի, քան 7,9: Էնդոկրինոլոգները նշում են, որ շաքարախտով հիվանդ մարդը, այսինքն. ոչ առողջ, կարող է պահպանել շաքարի մակարդակը ավելի քան 6,1-ով: Մինչև 6,7-6,9:

    2-րդ տիպի շաքարախտով, դիետան (առաջին հերթին) և ֆիզիկական ակտիվությունը (երկրորդ տեղում) շատ կարևոր են, իսկ երրորդ տեղում `բժշկի կողմից սահմանված դեղերի պարտադիր ընդունումը:

    Հետևաբար, ձեր հարցը կարող է այլ կերպ առաջ քաշվել. Ո՞ր մթերքները պետք է անտեսվեն, որպեսզի պահպանվի արյան մեջ շաքարի ցանկալի մակարդակը: Անհրաժեշտ չէ խոսել շաքարի մասին, սա հստակ արգելված արտադրանք է, ինչպես նաև քաղցր խմորեղեն: Այնուամենայնիվ, ամենից բարձր և առաջին կարգի ցորենի ալյուրից քաղցր չէ: այնպես, որ տարեկանի հացը, տարեկանի ցորենը, 2-րդ կարգի ցորենի տարեկանի ալյուրի հավելումով: Menuաշացանկ ՝ առանց մակարոնեղենի և խմորեղենի արտադրանքի (dumplings, թխվածքաբլիթներ), առանց բրնձի և կորեկի, վերամշակված պանիրներ, որոնք պարունակում են շաքար, առանց երշիկեղենի և այլն: Դուք չեք կարող խաղող և չամիչ, բանան, սալորաչիր:

    Դուք չեք կարող ճարպային միս, ձուկ, հնդկացորեն, գարու շիլա, շատ բանջարեղեն: Թթվասեր, ցածր յուղայնությամբ պանիր ...

Loading ...

Добавить комментарий

Ձեր էլ. Փոստի հասցեն չի հրապարակվելու: Պահանջվող դաշտերը նշված են աստղանիշով *