Եթե ​​80- ը ճնշում է 40- ի վրա, ապա ինչ պետք է անեմ:

Եթե ​​80- ը ճնշում է 40- ի վրա, ապա ինչ պետք է անեմ:

  • Եթե ​​տախոմետրը ցույց է տալիս, որ դուք ունեք 80-ից 40 ճնշում, ապա ցածր ճնշում ունեք: Երբեմն ցածր ճնշմամբ մարդը շատ ավելի լավ է զգում, քան բարձրը: Մի խուճապի մատնվեք, նախ ՝ ցածր ճնշմամբ, կարող եք ամբողջ կյանքը հանգիստ ապրել: Pressureածր ճնշման ներքո մենք խորհուրդ կտային ձեզ ավելի հաճախ այցելել մաքուր օդ, այցելել լողավազան և վարժություն իրականացնել չափավոր:

  • Սա շատ ցածր ճնշում է: Եվ դա շատ վտանգավոր է, դուք չեք կարող կատակել նրա հետ: Լավագույնն է դիմել բժշկի կամ «շտապօգնություն»: Եվ մինչ նրանք սպասում են, ավելի լավ է գոնե ինչ-որ կերպ փորձել ճնշում գործադրել սուրճ խմել: Կամ պարզապես հանգիստ պառկեք: Քանի որ ցածր ճնշման տակ ուժեր չկան: Ինքը ՝ հիպոտոնիկ, ես առաջին հերթին գիտեմ, թե ինչպես է դա ծծում `ցածր ճնշում:

  • Եթե ​​80-ից 40-ի ճնշումը հիպոթենզիա է, ապա պետք է միջոցներ ձեռնարկվեն ճնշումը հստակ բարձրացնելու համար: Եվ մի՛ ելեք, եղեք տանը: Դուք կարող եք թեյ խմել կամ սուրճ շոկոլադով սրանք դեղամիջոցներ չեն, ուստի դրանք ցածր ճնշման դեպքում վնաս չեն պատճառի: Դե, եթե չկարողանաք բժշկի դիմել:

  • Կերեք շոկոլադ և խմեք մի բաժակ սև թեյ (շատ քաղցր):

    Նման ճնշումը տեղի է ունենում նրանց մոտ, ովքեր չափազանց բարակ են, նրանց մոտ, ովքեր հաճախ նստում են դիետաների վրա: Կարող է թուլանալ, երբ այդ ճնշումը մեծանա: Ինձ վրա փորձարկվեց

  • Կրճատված ճնշմամբ ձեզ հարկավոր է.

    1. Զբաղվել ֆիզիկական գործունեությամբ. Լող, քայլում: Հաղորդակցությունը բնության հետ, որտեղ դեպրեսիան բուժվում է, և նյարդերը հանդարտվում են, անգնահատելի է: Այնպես որ, ավելի լավ է քայլել կամ վազել անտառում կամ այգում, որտեղ շատ ձայներ և հոտեր են գալիս:
    2. Ամենօրյա ցան: Քնել միայն բարձով, որպեսզի մարմինը գլխի տակ լինի: Առավոտյան կտրուկ չի բարձրանում: Նախ անհրաժեշտ է կատարել առնվազն մի քանի պարզ վարժություն (մաղել, ձեռքերն ու ոտքերը թեքել, արմունկներն ու ծնկները, ցիտ; հեծանիվ հավաքելը;):
    3. Առավոտյան սրտանց նախաճաշեք: Ուրախացեք թեյով կամ սուրճով: Բարձր կալորիականությամբ կծու և աղի սնունդ:
    4. Սուրբ Հովհաննեսի wort, թուրմերը ալկոհոլի համար. Rhodiola rosea, Leuzea, Zamaniha, Ginseng, Aralia, Eleutherococcus- ը կօգնի պահպանել կենսունակությունն ու կամքի ուժը, ինչպես նաև մեծացնել ճնշումը: Այս ամենը հասանելի է դեղատան մեջ:
  • Կակաոն կամ տաք շոկոլադը լավ օգնում են, ինչպես նաև ջինսենի, Eleutherococcus- ի, Schisandra chinensis- ի թուրմերը կամ քաղվածքները: Վերջերս ես ինքս ինձ շատ բան կտրեցի և արյուն կորցրի: Արդյունքում, ճնշումը իջավ 90 / 60- ի, չնայած ես տառապում եմ ավելացածից: շաբաթը միտքս եկավ փախչելով կակաոից և ջինսենների թուրմից: դեղամիջոցների տեղեկատու գրքում այս թուրմները հայտնվում են որպես հիպոթենզիայի համար օգտագործվող միջոցներ:

  • Եթե ​​80- ի վրա ունեք 40 ճնշում, ապա դա նշանակում է, որ դուք անպայման պետք է այն բարձրացնել, քանի որ ներկայիս ճնշումը շատ ցածր է: Այս դեպքում ես կարող եմ խորհուրդ տալ ձեզ խմել սուրճը խտացրած կաթով կամ քաղցր թեյով: Այս միջոցները անպայման պետք է օգնեն ձեզ:

  • Փորձեք ուտել աղի մի բան (ծովատառեխ, խավիար և այլն): Այնուհետև խմեք թարմ պատրաստված քաղցր թեյ կամ սուրճ (եթե հակադրություններ չկան): Իհարկե, դուք պետք է բժիշկ տեսնեք, քանի որ նման ճնշումը կատակ չէ:

  • Բոլոր խորհուրդները ճիշտ են: Կարող է հավելել, որ բժիշկները խորհուրդ են տալիս անմիջապես խմել մի բաժակ կամ ավելի շատ տաք ջուր `շրջանառվող արյան ծավալը մեծացնելու համար: Նա, իհարկե, ավելի հեղուկ կլինի, բայց անոթների վրա ճնշումը կավելանա: Եվ հետո շոկոլադ, քաղցր թեյ, սուրճ կաթով & quot; ուտել գնանշում; ավելին

    Նման ցածր ճնշումը վատ է, հատկապես ուղեղի և սրտի համար: Ուղեղը չի մատակարարվում թթվածնով և գլյուկոզայով - այն բարձր է դրանով, իսկ արյան ճնշումը փոքր է: Նույնը սրտի հետ `անոթները դատարկ են: Մի խառնվեք սրա հետ:

Loading ...

Добавить комментарий

Ձեր էլ. Փոստի հասցեն չի հրապարակվելու: Պահանջվող դաշտերը նշված են աստղանիշով *